La table à café

[Mary]

Pareil pour moi. Le moment le plus agréable c’est quand je rentre et j’enlève mes chaussures de marche.

[Pierre]

Ici j’aime être dehors, seul la plupart du temps, pour marcher. L’activité est minimaliste et permet de connecter mes sens à l’environnement. Il s’agit d’un ensemble d’activités mélangées entre elles. Marcher, respirer, éviter les crispations pour revenir reposé, observer l’environnement comme si c’était la première fois, photographier si ça vaut la peine, apprendre à croiser des gens de toutes sortes tout en étant capable d’apprécier le simple fait d’être en vie. Et j’anticipe le doux moment où j’enlèverai mes chaussures de marche.

[Pierre]

Le temps est maussade par ici et on annonce un doublement des températures. Va faire chaud alors que le froid persiste depuis un mois par ici.

On verra combien de temps je resterai dehors si il fait chaud. Je dépasse pas souvent 1h1/2

Infinitum s’est réinscrit. La vie est belle.

[Pierre]

Les 20 degrés Celsius annoncés sont là. Ma randonnée pédestre est demeurée la même, le circuit de 5000 pas autour de chez nous. Pas été à la plage depuis deux semaines. Sommeil encore excessif. Les conditions physiques ne s’améliorent pas rapidement. J’ai sûrement dépassé mes limites durant la dernière année, je dormais en moyenne 6h par 24h avec une sieste d’une à deux heures maximum. Là je suis dans le 14 à 16h de sommeil par 24h. Ouch. Faut vivre le truc, pas le choix.

[Pierre]

Il est proche de minuit et ma voisine d’en haut fume sa drogue sans ventiler et l’odeur désagréable du produit circule ici. Je dois ouvrir les ventilateurs et les fenêtres pour ne pas me retrouver sous l’influence de sa drogue. Ça pu la moufette malade ce pot là. Vive le Canada.

J’espère qu’elle va se coucher tôt.

Avez vous des petites infos à partager?

[Pierre]

Il fait assez doux pour garder mes fenêtres ouvertes mais là zoo à zine fume quand même. C’est quand même mieux ventilé que la nuit dernière. Tant mieux pour moi.

Vivre en pleine conscience dans le moment présent c’est plus compliqué quand l’air est toxique. Et ne pas être chialeux quand il y a matière à chialer ça aussi c’est pas facile.

J’ai pas assez dormi la nuit passée. Un fait.

[Pierre]

En pm j’ai un rdv avec un médecin psychiatre et j’aimerais avoir une assistance médicamenteuse contre l’état de lassitude qui est le mien depuis février.
Mon garçon m’a prêté sa voiture j’aimerais réaliser quelques commissions loin de chez moi.
De la pluie est à venir ce qui m’invite à faire mes lavages de vêtements.

[Pierre]

J’ai encore le char de mon gars mais je ne m’en sers pas. Je sors pour marcher, mais je vais faire une liste de commissions des choses lourdes à ramener chez nous : litière pour chats, nourriture pour chats, 4 litres de savon à lessive etc… ce sera fait.

J’ai marché en pm et je le sens dans mon corps cet effort. Ne pas lâcher mes randonnées pédestres quotidiennes. Je le fais en mode exploration et connexion des sens.

Ce soir je relaxe, j’ai loué un livre que je prévois feuilleter. Peut être lire. Si j’accroche.



Le nouveau mot d’ordre pour moi, faire ce que j’aime oui mais relaxe. Quelques heures par jour et non pas 16h par jour.

[Infinitum]

Bravo Pierre ! : Réduire la cadence, c’est ce qu’il faut faire et tu le peux, donc continue tu es dans la bonne direction !

[Pierre]

Merci de tes encouragements, je ne fais que suivre les directives de Micheline.



Je dois apprendre ça, gérer le calme et m,en faire un allié dans et durant mes activités.